Grieß mit Milch 🥛

Zutaten

• 500ml Milch 0,1% Fett🥛

• 50g Weichweizengrieß

• Nach Belieben: Zimt-Aroma etc, Geschmackstropfen, Marmelade

Zubereitung

Die Milch  in einem Topf kurz aufkochen lassen.

Als Nächstes von der heißen Herdplatte nehmen, den Grieß hinzugeben und langsam einrühren.

Topf wieder auf die heiße Platte stellen und unter ständigem rühren nochmals aufkochen lassen.

Grieß runter nehmen und zugedeckt ca 5 min Quellen lassen.

Aroma nach Wahl hinzugeben und kurz unterrühren.

Für einen höheren Proteinanteil kann wahlweise Eiweißpulver hinzugefügt werden!💪🏾

Lass es dir schmecken!🙌🏽😋

Nährwerte pro 2 Portionen

• 202Kcal

• 38,8g Kohlenhydrate

• 9,5g Eiweiß

• 0,4g Fett